ダイエットのために宿泊できる道場

ここは宿泊してダイエットを目指せる道場であり、断食を基本的なスタイルにしています。

食物の摂取を途切れされることで、内臓があまり活動していない時間を作り出せます。

目には見えませんが、内臓は活発に動いていることが多く、特に体内に食物が残っている間は休めません。

排泄のような重要な機能も、すべて内臓が取り仕切っています。

そのため、これをうまく休止させることが痩せるために必要な条件です。

とはいえ、自宅にいると空腹に耐えかねて、間食をしてしまうケースが後を絶ちません。

せっかくご飯を抜いても、これでは失敗してしまう可能性が高まります。

それどころか空腹の状態でお菓子などを食べると、飢餓状態に栄養がしみ込むだけでは済みません。

それを蓄えようとする本能によって、太りやすくなるので注意が必要です。

このようなリスクを減らすには、宿泊して物理的に食べ物と隔絶することです。

そう言われると厳しく感じるかもしれませんが、手が届く場所に食品があるより難易度が下がります。

また、同志の存在が自分を勇気づけてくれるため、空腹に負けないだけの精神力が養われやすいです。

そのような状況なので、うまくリセットできたと感じる人がたくさんいます。

最終的には笑顔になって帰ってくる人が多いのは、それだけ確かな手ごたえを掴めるからです。

いくつかのコースがありますが、高い効果を期待できるのは酵素ジュースを飲むものです。

他のコースのように食事を取らないので、少ないエネルギーで活動しなければなりません。